Kedves Szülő! Kedves Olvasó!
A strandlabda nem csak nyaraláskor lehet jó társ, hanem nagyszerű eszköz a mozgásfejlesztéshez is – akár a nappaliban, akár a kertben!
Az alábbi játékokat úgy állítottam össze, hogy egyszerre legyenek szórakoztatóak és fejlesztő hatásúak. Nem kell hozzájuk semmi más, csak egy strandlabda és egy kis lelkesedés.
Nálunk a strandlabda igazi kedvenc. Mindkét gyermekemnek van saját labdája, és gyakran előkerül – télen is!
A legjobb benne, hogy könnyű, lassan mozog, nem tör el vele semmi (igen, nálunk sem!), és mégis remekül átmozgat, fejleszt – és levezeti a feszültséget is.
Miért érdemes strandlabdával játszani?
- Könnyű és lassan esik – biztonságos, és sikerélményt ad, még a kisebbeknek is.
- Kiválóan fejleszti az egyensúlyt, a szem-kéz és szem-láb koordinációt, a testsémát, izomtónust, a figyelmet, és a gátláskontrollt.
- A primitív reflexek gátlását is segíti pl. ATNR-t, STNR-t vagy TLR-t.
- És ami még fontosabb: közös élmény szülő és gyermek között!
- Találd el a falra ragasztott matricát (festőszalagot)!
15+1 mozgásos játék strandlabdával
- Felfelé ütögetjük egymásnak – ne essen le!
Üssük egymásnak a labdát úgy, hogy ne essen le! Mennyi ideig tudjuk a levegőben - Találd el a falra ragasztott matricát (festőszalagot)!
Dobd a labdát a falnak úgy, hogy pont a matricát találd el! Hányszor sikerül?
Nagyoknak: Amikor a falhoz ér a labda, mondj egy háziállatot/színt/gyümölcsöt!
- Rúgjuk egymásnak a labdát!
Álljunk egymással szembe és rúgjuk egymásnak a labdát! Állítsd meg a labdát és utána rúgj bele! Most a másik lábbal is rúgjunk bele. - Rúgással találd el a falon lévő matricát!
Rúgd a falnak a labdát és találd el a matricát! A másik lábbal is próbáld meg! - Dobd fel és kapd el!
Dobd fel a labdát, majd kapd el! Hányszor megy egymás után leesés nélkül? - Dobd fel – tapsolj – kapd el!
Dobd fel a labdát, majd tapsolj egyet/kettőt/hármat és kapd el!
Nagyoknak: Hangosan számold is a tapsot!
- Dobd fel – guggolj le – kapd el!
Dobd fel a labdát, guggolj le, majd állj fel és kapd el a labdát! - Gurítsd végig a testeden!
Hajoljunk előre, fogjuk meg a labdát és gurítsuk végig a testünkön, egészen a fejtetőig, majd vissza! - Tedd a fejedre – hajolj le vele, érintsd meg a földet!
Tedd a fejedre a labdát, fogd meg két kézzel, hajolj előre és a labdával érintsd meg a földet. - Körözz a labdával a derekad körül!
Fogd meg a labdát két kézzel, majd egyikkel engedd el és vidd körbe a derekad körül a labdát! Másik irányba is csináljuk meg! - „Repül a labda!” – fekve, lábbal tartsuk meg!
Feküdj a hátadra! Dobd fel a labdát kézzel és próbáld meg két lábbal a levegőbe ütni a labdát! - Gurítás lent, átadás fent – háttal egymásnak!
Álljunk egymásnak háttal terpeszállásba! A két láb között gurítjuk a labdát egymásnak (kisebbeknek oldalt), majd a fej fölött adjuk vissza a labdát. - Hátat fordít a gyermek – falnak dobjuk a labdát, ő elkapja
Állj háttal nekem! A falnak dobom a labdát, próbáld meg elkapni. Ez az abszolút kedvencünk 😊 - Puszis labdajáték – Elkapás után csücsörítés vagy puszi dobás
Szülő dobja a gyermeknek a labdát, amikor elkapja, akkor csücsörít a szájjal vagy puszit dob a gyermek. Majd a gyermek dobja a labdát a szülőnek és a szülő csücsörít vagy dob puszit. - Hintáztatás pokróccal
Tegyük plédbe a labdát és hintáztassuk, dobjuk fel a labdát a magasba!
+1. Szállíts plüsst a labdán
Tegyél egy plüsst a labdára és szállítsd át egyik helyről a másikra úgy, hogy ne essen le a plüss a labdáról!
Extra ötletek:
+2. Pingvin séta – Labda a két láb között, így kell eljutni A-ból B-be!
+3. Billegő labda – Csípővel vagy más testrésszel üsd vissza a neked dobott labdát!
+4. Labdavezetés kanállal vagy kisütővel
Vezesd végig a nappalin, majd kézcsere!
Télen-nyáron, esős-napos időben is használható.
Ha érzed, hogy a gyermeked frusztrált, akkor érdemes erősen rúgni vagy dobni egymásnak, miközben kimondjátok, mit éreztek: „Dühös vagyok, mert…!” Így meg tudja nevezni az érzelmeit, kiadhatja a feszültségét, ezáltal könnyebben megnyugszik.
A strandlabda nemcsak játék, hanem egy valódi eszköz is – a kapcsolódásra, a mozgásra, a fejlődésre, és az érzelmi biztonság erősítésére.
Szeretettel:
